滝汗。

物理的にそうである。片道20キロの通学は非常に堪える。ただし、汗のおかげで体重は劇的ダウン。夏の「細く長く継続的に」実践した体力向上計画が功を奏したのかもしれないが。

昨年の場合、細く長くというよりも回数にとらわれただけで、質、密度的にはぜんぜん成ってなかった。しかも、間を開けたりしていたのが痛手だったようで、すぐにリバウンド。体重低下は単なる「夏ばて」だったみたい。大袈裟に、Excelを使って体重の変化や一日の感想、回数の記録などをつけたけれど、結局無意味だった気もする。

今回の場合はその反省を踏まえて、少ない回数でも間を空けずにしっかりコツコツと積み上げることに重点を置いて取り組んだ。でも現状はまだまだ途中経過。長い道のりがまだまだ自分の前にあるわけで。

初の授業。案外軌道に乗った。

ARIA。決してフィットのセダンではない。