休みも必要か。

昨日と今日、腕の筋肉痛が酷くてとても腕立てなんかやれない状況。正直、身体に堪えてしまったような感じ。やりすぎ、か？

数日、休養を取ることにしようと思う。それでも意外に体重が減ってるが。