2007-09-13から1日間の記事一覧
昨日より、軽く近場を走ってる。風呂に入る前。約1時間の有酸素運動。足はガクガク。汗だく。これがまた良い。夏休み以降、心がけてきた「細く長い体力向上」が身についていて、良い傾向。時々やらない日があったりしちゃうんだけど、そうすると翌日がダルい…
昨日より、軽く近場を走ってる。風呂に入る前。約1時間の有酸素運動。足はガクガク。汗だく。これがまた良い。夏休み以降、心がけてきた「細く長い体力向上」が身についていて、良い傾向。時々やらない日があったりしちゃうんだけど、そうすると翌日がダルい…